人们也是应该对于一些较为常见的疾病出现进行了解，要是不怎么注意会有伤害的，特别是预防白内障的时候有很多好的方法，病人们知道疾病给自己的伤害就是视力模糊，清楚了这些后要做好预防，那么，预防白内障出现该如何做?下面咱们看看吧。

一、保护眼睛

保护眼睛是预防白内障的好方法，很多老年人都不太话重视，其实这是不对的，不但要注重治疗的效果怎样，还应适当的进行一些自我保养措施，可以进一步促进病情的恢复。但是，现在随着人口老龄化的不断加剧，白内障的患者也在不断的增多，预防白内障成了人们很关心人问题。

二、坚持按摩

坚持按摩也是衣服昂白内障出现的好方法，做什么事都要持之以恒，所以，按摩这种方法，只要坚持下去，必然会有效果的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

三、预防脱水

预防脱水也是预防老年白内障的好方法，一般情况下，如果在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。

预防疾病要怎么做是方法也给人们做了了解，相信大家对于这些都有自己的发现，同时还是要提醒大家在出现疾病对眼睛的损伤会很大，为了自己的健康患者要及时来治疗。