王新霞
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头发白是肾虚吗
发布时间：2023-09-17
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我只有19岁，但是我有很多白头发。他们说白发是肾虚造成的。我很担心，所以想问白发是肾虚吗？
白发与肾虚有一定的关系，大部分是体内精气气血不足所致。经常熬夜、饮食生活不规律、过度紧张压力大的人容易出现少年白。在饮食上，可以多吃一些促进黑色素生成的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，保持充足的睡眠，放松心情。
会造成白发，但是改善睡眠，放松心情是必须的。必要的治疗可以缓解或控制疾病的发展。体内肾气虚弱是一种外在表现，从头发就能显露出来。建议尽量不要经常熬夜，适当运动增强自身抵抗力，做到营养均衡，饮食多样化，多吃黑芝麻、黑米、核桃等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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