吃母乳凉茶可以吗？

哺乳期不建议吃凉茶。哺乳期妇女要注意休息，补充营养，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉，饮食多样化，荤素搭配，多吃鸡蛋、家禽、瘦肉、鱼虾、猪肝汤等。，同时多吃蔬菜水果，注意饮食新鲜健康，多喝水，适量运动，增强体质，勤换内衣，穿宽松的棉质内衣。

你好，其实凉茶本身成分不一样，但总的来说是凉性物质。一般来说，孕期最好不要服用，因为这些物质可能会通过乳汁进入宝宝体内，宝宝无法耐受。所以我建议你可以吃一些水果，相对好一些，因为水果本身没有中草药成分。

哺乳期，如果外界温度过高，可以适量喝点凉茶，但要注意剂量不要太多。否则容易诱发腹泻、腹痛等不良症状。哺乳期要饮食多样化，营养均衡，平时多给宝宝晒晒太阳，补充维生素ad。每天保证半小时阳光直射，可以预防儿童佝偻病。