由于很多人对妇科疾病了解不足，缺乏对身体的保健意识，再加上不良生活习惯等因素，导致女性生理健康状况逐渐恶化。这些问题使得一些女性患上疾病后难以痊愈，严重影响了她们的正常生活和工作。

为了预防妇科炎症，女性朋友们需要注意以下几点：

1. **选择柔软松宽的内衣，最好选用棉织品。避免穿着羽绒、尼龙或毛织品的贴身衣物，同时避免内裤与袜子同洗。**

2. **避免滥用广谱抗生素，以免破坏阴道正常菌群。**

3. **保持外阴部位的清洁和干爽，尤其是在月经期间更要注意。避免穿化纤内裤和牛仔裤。**

此外，男性朋友们也应该注意个人卫生，采取以下预防措施：

1. **洗澡时应该将包皮翻转，彻底清洗包皮囊内的垢物。这是预防炎症的简单而有效的方法，避免不洁。**

2. **避免过度搔抓、摩擦或使用热水洗涤等方式缓解瘙痒。不要使用强碱性肥皂洗浴，也不要反复使用洗浴剂清洗外阴或冲洗阴道，以免引起阴道PH值改变，破坏阴道的正常菌群。此外，避免滥用强刺激的激素类外涂药物。**

以上这些简单的预防方法能够帮助维护妇科健康，减少女性疾病的发生，从而提高生活质量。