张久亮
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踝关节骨折后怎样护理
发布时间：2023-09-16
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昨天放假，去篮球场锻炼身体。打篮球时，我不小心受伤了，脚踝骨折了。我去医院打石膏。我想问一下我的脚踝骨折怎么护理？正常走路需要多长时间？
脚踝骨折后要注意，不要过度劳累，不要做剧烈运动，不要过早走路。睡觉的时候可以在脚踝上垫个枕头，促进血液回流。可以服用维生素D，配合钙片进行调理。具体用药请遵医嘱。去掉石膏后。可配合物理疗法，如针灸、红外灯照射等治疗。
既然已经做了外固定，就该休息了。把你的腿和脚抬高。你可以在你的腿下面放一个枕头来抬高它们。腿不要下垂，会影响血液回流和肿胀。可以多活动脚趾，促进血液循环。如果疼痛严重，可以先吃口服止痛药缓解症状，再吃口服正骨药帮助骨骼愈合。受伤一个半月后，回医院复查x光片。有条件的话，去掉外固定的石膏，然后做关节的功能锻炼。正常走路需要3个月左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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