男性保护好前列腺需要注意以下几点：

1. 坚持定期检查：建议每年至少进行一次前列腺检查，以便及早发现任何潜在的问题。

2. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致前列腺血液循环不畅，从而影响前列腺健康。因此，应该尽量避免长时间坐着或站着。

3. 饮食健康：饮食健康对于男性保护好前列腺也非常重要。应该选择富含锌、维生素E和硒等营养素的食物，以帮助保持正常的生殖系统功能。

4. 避免过度饮酒：过度饮酒会对男性的前列腺造成负担，并增加患上前列腺疾病的风险。

5. 戒烟限酒：烟草和酒精都会对男性的前列腺产生负面影响，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。

6. 注意卫生：保持个人卫生也是保护好前列腺的重要方法。应该经常清洗肛门和阴茎，并避免与他人共用毛巾、衣物等个人用品。

总之，男性要想保护好自己的前列腺，需要注意以上几点。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。