国红
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咖啡喝多了会有什么坏处
发布时间：2023-10-12
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通常情况下，无论是饮料还是饮食，我们都应该保持规律和适度。过量摄入会引发一些不良反应。举例来说，有些人长期大量饮用咖啡，会导致持续的神经亢奋状态。同时饮用咖啡和酒精会对内脏造成损害，尤其是对肝脏和肾脏功能的影响。咖啡中含有大量咖啡因，它们消耗能量、燃烧脂肪，使身体处于亢奋状态，导致体重下降。
此外，一些患者由于神经和精神的影响，处于亢奋状态，出现失眠。有的人可能在睡觉时间点无法入睡，或在睡眠中突然醒来后再次难以入睡。还有些人可能出现早醒现象。这一系列影响会导致患者在正常工作和生活中消耗体力受到影响。例如，失眠后上班时会感到无精打采，从而降低生活和工作效率。因此，在日常生活中，如果我们喜欢喝咖啡，一定要控制饮用量，避免超量摄入影响身体机能。我们应该既满足对身体健康的需求，又避免过量摄入。
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