吴春波
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怎么能判断我是不是心理有问题呀？
发布时间：2023-09-06
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我不知道这些天我是怎么了。我脾气很暴躁。别人正常跟我说话，我也觉得很烦躁，忍不住想发火。但事后，我非常后悔，也有负罪感。现在很多人对我有不同的看法，那么我是不是有精神病？
这种情况通常是精神压力过大造成的。建议放松自己，摆脱让自己脾气暴躁的环境，以旁观者的角度看待自己。选择去旅游，或者参加一些户外运动，尝试自发的改变。一般初期的心理问题可以通过自我提升来缓解。
你也会觉得自己经常对别人发火是不好的，是不对的，事后总会后悔。你以前乖吗？怎么突然变成这样了？有时候人的压力太大，没有办法得到及时的缓解，就会导致心壁烦躁，什么都不舒服的情况。这时候如果实在走不出去，建议去看心理医生，做心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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