小孩扁桃体肥大是一种常见的健康问题，会对他们的生活产生不良影响。首先，小孩扁桃体肥大会影响他们的吞咽功能。由于扁桃体肥大导致呼吸道分泌物排出不畅，容易引发反复的呼吸道感染、鼻炎和鼻窦炎等症状。这可能导致夜间睡眠时出现呼吸困难、打鼾，甚至严重时可能引起呼吸暂停，导致夜间大脑缺氧和睡眠紊乱，影响白天的学习状态。小孩扁桃体肥大也可能导致晚上出现不停打滚、尿床和磨牙等问题。

为了预防和缓解小孩扁桃体肥大带来的影响，建议在日常生活中注意以下几点：首先，让小孩避免过度劳累，要注意适度休息。其次，合理搭配饮食，以清淡为主，多喝水，避免摄入辛辣油腻的食物，如烧烤、炸串和麻辣烫等。此外，适当增强小孩的体质，增强免疫力，有助于预防上呼吸道感染，从而降低扁桃体肥大的风险。

对于病情较为严重的患者，建议及时就医，接受对症治疗，以便有效缓解症状并减轻对小孩的不良影响。希望这些建议能够对您有所帮助。