专家表示，避孕的方法主要有激素避孕和非激素避孕两大类。

是指女性甾体激素避孕。它有4大类型，即口服避孕药、长效剂、缓释避孕药及透皮贴剂。单就口服避孕药就有短效片和长效片，药片名称有许多种，比如短效的避孕药1号、2号，妈富隆等等。

是指宫内节育器、外用避孕药具、自然避孕法及免疫避孕等，而宫内节育器也有许多种;外用避孕药具有男性避孕套、女性避孕套及阴道杀精剂;自然避孕法又称安全期避孕法。

此外，还有输卵管绝育术及输精管绝育术等人工方法。

具体选择什么样的避孕方法，夫妻自己选择。一般说年轻夫妻暂时不要孩子，可选用避孕套避孕，已生育过的夫妻选择宫内节育器，不想再生孩子选择绝育术。

目前，我国占世界使用宫内节育器避孕总人数的80%，是世界上使用宫内节育器最多的国家，宫内节育器是一种安全、有效、简便、经济、可逆的节育方法，深受广大妇女的欢迎。