1. 准备100克红豆和100克薏米，用清水洗净，备用。

2. 准备10克枸杞和5-6颗红枣，洗净备用。如果你喜欢甜味，可以备一点冰糖。

3. 将红豆和薏米放入锅中，用小火炒制（无需加油），不断翻动以免粘连。

4. 约炒制25-30分钟，薏米变成焦黄色即可出锅备用。

5. 将炒制好的红豆、薏米以及备用的红枣、枸杞和冰糖一起放入粉碎机中，打成细粉，然后反复过滤。

6. 取50克炒制好的粉末，用约60度的温开水直接冲泡即可享用美食了。务必用小火炒制，大火容易导致表面熟而内部未熟。

根据个人口味，可以适量加入白糖或蜂蜜，我个人喜欢加蜂蜜，更具口感。