春季养生粥，适合孩子喝，特别是在春季，给宝宝多喝一些粥有助于保持健康。粥食有许多功效，包括散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥，是春季滋补的优选。下面为父母们介绍七道常见的春季婴幼儿滋补粥，让婴幼儿健康迎接春天。

1. 胡萝卜山药粥：健脾助消化

原料：胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。

做法：将胡萝卜和山药切成小块，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜和山药，再继续煮成粥。

2. 红枣红薯大米粥：滋阴润燥

原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克。

做法：大米加少许水浸泡30分钟，将红薯去皮切小块，将米和红薯放入锅中，加入开水，煮沸后加入红枣，煮至红薯熟透，粥粘稠即可。

3. 山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳

原料：山药、枸杞、大米。

做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块，将米放入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞和山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

4. 胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥

原料：大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜。

做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时，水煮开后倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

5. 赤豆莲心血糯粥：健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体

原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

做法：将赤豆和莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。锅中水烧开后，加入血糯米，再烧开5分钟后改用小火煮15分钟，然后加入粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加入冰糖溶化即可。

6. 花生海鲜米仁粥：有养血润肺、去燥除湿等功效，为幼儿补钙营养粥

原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，米仁50克，粳米100克，盐、酒适量，葱、姜、米醋少许，汤骨100克。

做法：在锅中加入葱、姜和适量酒，放入汤骨（斩断），烧开后撇去浮沫，滴入少许米醋，然后用小火烧40分钟。取出汤骨和葱姜，放入漂洗的米仁，米仁开花后，加入粳米一并熬成粥，加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁，一同煮熟，再加入适量盐和葱末即可。

7. 香菜鸡肝小米粥：富含丰富的铁、锌、维生素

原料：香菜20克，鸡肝50克，黄小米50克，粳米100克，盐、黄酒适量，葱姜少量，汤骨1段，味精少许。

做法：在锅中加入葱姜、黄酒和水，然后放入劈断的汤骨，水开后，撇去浮沫，用中火烧20分钟，取出葱姜和汤骨，倒入粳米，烧开后再放入小米，一并煮成粥。再放入鸡肝粒，煮熟后