扁桃体发炎是一种常见疾病，其发病原因通常与感冒、长期疲劳、体质差等因素有关。在日常生活中，我们需要特别留意一些禁忌，以避免加重炎症。以下是扁桃体发炎的十大禁忌：

1. 不宜食用过多橘子：尽管橘子是水果，具有清凉的性质，但过多摄入可能导致上火，进而加重喉咙疼痛、口舌溃疡等症状。

2. 不宜吸烟和饮酒：烟草和酒精都可能刺激扁桃体，因此在患有扁桃体炎时最好戒烟戒酒，以免加重病情。

3. 多食易吸收的食物：急性期的扁桃体炎应选择清淡易消化的食物，如稀米汤、果汁、蔗糖水、马蹄水和绿豆汤等。

4. 避免食用生冷食物：冷食可能导致扁桃体的微细血管痉挛和血液循环障碍，加重炎症，使病情难以治愈。

5. 避免食用过烫或过冷的食物：过烫的食物可能损害黏膜，而过冷的食物可能刺激咽喉黏膜，都会加重炎症。

6. 不宜食用温热温补型的肉类：扁桃体炎患者应避免食用狗肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等肉类，因为它们可能引发热助火、生热助痰，从而加重病情。

7. 在慢性期多食新鲜蔬菜：慢性期的扁桃体炎可以食用新鲜蔬菜、水果、豆类和滋润的食物，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜和百合汤等。

8. 避免油腻和煎炸食物：油腻和煎炸食物制作不当，含有有害物质，容易刺激咽喉黏膜，产生更多痰液，因此扁桃体炎患者应谨慎食用。

9. 避免炒米：炒过的米饭更容易加重扁桃体炎，因为中医认为炒米性质偏干燥。

10. 避免辛辣刺激性食物：辛辣食物可能导致内火上升，刺激扁桃体炎，因此应该避免食用辣椒、生姜、葱、大蒜、桂皮、八角、芥末等食物。

通过这些建议，希望能帮助大家更好地了解扁桃体发炎的禁忌，愿你过上健康快乐的生活。