肩膀疼痛的原因可能有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 肩周炎：这是一种由于肩关节周围软组织损伤引起的疼痛。可能会伴随着肌肉疼痛、僵硬和不适。

2. 肌肉拉伤：在长时间保持同一姿势或者重复使用同一部位时，肌肉会疲劳，导致肌肉疼痛和拉伤。

3. 韧带损伤：如果你的肩膀经常受到过度使用或者受到外力撞击，那么就有可能出现韧带损伤。

4. 骨折：如果你的肩膀骨头断裂或者出现了其他类型的骨折，那么就有可能导致肩膀疼痛。

5. 肩袖损伤：这是一种由于肩袖撕裂或者其他类型的损伤引起的疼痛。当这种情况发生时，你的肩膀周围会感到僵硬和不适。

如果你经常感到肩膀疼痛，建议你去看医生进行检查和诊断，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。