通常情况下，男性感到疲惫乏力、精神不振时，可以采用一些食物或药物来改善状况。以下是具体分析：

一、食物

1、红枣

红枣富含人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。适量摄入可以为身体提供所需的营养，避免因能量不足而导致的不适。红枣也被认为是药食同源的食物，有益气补肺以及润燥滋阴的功效。适量食用能够补充气血，缓解身体的不适症状。

2、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的油脂、纤维素和维生素等成分。适量摄入也可为身体补充营养，并将物质转化成能量储存，防止出现能量不足的情况。同样，黑芝麻也属于药食同源的食物，有润燥通便以及滋肝补肾的功效，可改善由肝肾亏虚和贫血引起的不适。

二、药物

1、安神补脑液

长时间熬夜或精神压力较大引起的疲劳，可以在医生的指导下使用安神补脑液来改善。该药具有益气养血、强脑安神的功效，适用于缓解神倦乏力、腰膝酸软、多梦易醒等症状。

2、六味地黄丸

若是因久病伤肾、房事过度或先天禀赋不足等因素引起的疲劳，也可以在医生的指导下使用六味地黄丸来调理。该药有滋阴补肾的功效，能够缓解阴虚亏损所致的病症。

除了上述提及的食物和药物，还可考虑食用龙眼肉或参苓白术散等。若患者出现上述症状且情况较为严重，务必及时就医，选择相应的治疗方案。