1. 人体各个器官都经历着使用和废弃的过程，性器官也不例外。对于老年人来说，保持正常的性生活可以防止性器官的废用和性萎缩。正如华杏娥所说，“性兴奋是治疗老年性抑郁症的良药”。如果性器官闲置不用，会导致人体的阴阳失衡，逐渐影响其他器官的老化，并可能引发各种疾病。

2. 性生活对内分泌和新陈代谢有积极的促进作用。它是一种全面激发男女身体的过程，不仅为他们带来生理和心理上的极大享受，还能刺激人体性激素的分泌，有助于预防骨质疏松症、促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤松弛，保持皮肤的弹性，使人精神振奋，容光焕发。

3. 性生活有助于预防和治疗各种妇科疾病。丈夫的精液含有一种抗生素物质，其作用超越了任何其他抗生素，可以杀灭各种有害细菌。

4. 适度的性生活可以让老年夫妻感到心情愉悦，带来心理上的满足感。老年人会感受到温馨和愉快，增强对生活的信心，从而保持充满活力的精神状态。

建议2：如果在吃汤圆时，务必减少摄入油脂，以免摄入过多的脂肪和热量。

巧克力馅的营养价值较低，相比之下，果仁、芝麻、豆沙等馅料的营养价值更高。

建议3：优先选择含有果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。

元宵比汤圆更难消化，因此吃汤圆时最好热着吃，要慢慢嚼，以免不适。

无糖汤圆并非完全不含糖，糖尿病患者应注意汤圆可能引发血糖上升，即使是无糖型汤圆也要小心摄入。建议控制食用数量，配合低脂高纤维的食物，如豆类、蔬菜、菌类和藻类。

哪些人不适合食用汤圆？老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能较弱的人不宜食用元宵和汤圆。对于糖尿病患者，即使是无糖型也不建议食用，如果必须食用，应控制摄入量，每天不超过3个，并在主食摄入中减少相应的份量。