血糖高可以适度地吃橘子。前提是要稳定控制血糖。最好在饭前食用，以防止血糖上升。对于糖尿病患者来说，他们需要控制总热量和体重，减少食物中的脂肪含量，增加膳食纤维的摄入量，并合理控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例。同时要合理平衡各种营养物质的摄入。为了维持合理的体重，不宜过多食用水果。另外，酒类过量会引起高脂血症，导致代谢紊乱，增加肝脏负担，进而使血糖升高。

血糖高是由于平时摄入高糖食物过多所致，如果不及时处理，血糖水平就会上升，从而导致糖尿病的发生。首先，应减少饮食摄入量，每天少吃饭，并避免高脂肪和高胆固醇的食物。此外，增加水果和蔬菜的摄入量，适量食用马铃薯和薯片。西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬果也可适量食用，有助于降低血糖水平。此外，胰岛素注射也是一种治疗方法，但在日常生活中，需要通过运动来控制体重，保持身体健康。

高血糖患者应注意日常饮食，避免过多摄入糖类和高糖食物，以防血糖进一步升高并导致糖尿病，从而影响身体健康。希望这篇回答对您有所帮助！