榴莲，是一种相当特殊的水果，拥趸者对其爱不释手，而不喜欢的人则深恶痛绝。为什么会出现如此截然不同的感受呢？下面我们将分析一下吃榴莲的利与弊，让我们更深入地了解这个水果。

吃榴莲的好处

榴莲富含高营养价值，除了高糖份外，还含有11%淀粉、13%的糖分、3%蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等成分。榴莲属于热性水果，因此食用后九个小时内最好避免饮酒。整个榴莲都可食用，甚至果核也可以煮或烤食，味道有点像煮得半熟的甜薯。榴莲的煮水据说可以治疗皮肤过敏引起的瘙痒。此外，榴莲皮可用于制作肥皂，还被用作一些皮肤疾病的药材。

吃榴莲的坏处

过度食用榴莲可能导致呼吸困难、面部潮红和胃部胀气。榴莲在一些地方的气味相当浓烈，被戏称为“空姐杀手”，因此在旅馆、火车、飞机和公共场所通常不允许携带。甚至马来西亚的一些酒店也明令禁止榴莲入内。榴莲因其强烈的口味，可能让游客望而却步，但许多马来西亚人却钟情于其特有的口感。

榴莲富含纤维素，但过多食用可能导致肠道阻塞，引发便秘，特别是对于癌症患者或康复者，需要格外小心以免病情恶化。

此外，榴莲不宜与酒一同食用，因为二者都属于热燥之物，共同摄入可能导致血管阻塞，甚至引发中风等危险情况。对于热气体质、喉咙疼痛、感冒患者、阴虚体质以及气管敏感者，食用榴莲可能会加重症状，对身体无益。中医认为，过多食用榴莲可能使体内火气上升，引发湿毒症状，需要饮用海带绿豆汤或夏枯草汤来缓解不适。由于榴莲的热量和糖分相对较高，肥胖人士宜少食。如果闻到榴莲带有酒精味道，表示已经变质，不宜食用。

总之，在食用榴莲后，多喝水或食用含水分丰富的水果，如梨和西瓜，可以帮助缓解燥热感。因此，吃榴莲的好处和坏处都有两面性，就像其他许多东西一样。如果您觉得其营养价值值得一试，不妨尝试一下，不要被其气味吓到，就像臭豆腐一样。