老年人低血压的原因通常与营养不良或遗传有关。低血压可能导致恐慌或虚弱，但通过一些药物治疗可以改善血压。此外，适当的日常措施也对提高血压有帮助。对于老人家而言，饮食起着重要的作用。

建议老年人多摄入山药、薏仁、桂圆和荔枝等食物，这些食物有助于增加血容量，提高血压。另外，在每天早上可以喝一些淡盐水或食用微咸的食物，增加饮水量，从而增加体内水分，帮助提高血压。适量饮茶也是有益的，因为茶水可以刺激呼吸中枢和心血管系统，对血压有积极的影响。然而，对于饮酒要保持适度，因为适度饮酒能刺激交感神经，加速血液流动，促进心脏功能，但过量饮酒则不可取。同时，多摄入高胆固醇食物也有助于提高血压。

除了饮食，保持适当的运动也是关键。定期进行长时间的运动有助于改善身体机能和提高血压。对于患有低血压的老年人，首要任务是找出其低血压的具体原因，以便进行有针对性的治疗。

在日常生活中，规范饮食是必要的，要避免食用辛辣和刺激性食物，同时避免暴饮暴食和熬夜。合理的饮食和生活习惯对于维持健康的血压水平至关重要。

希望这些建议能对您有所帮助。记得，如果老年人出现低血压问题，最好咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗方案。