腱鞘炎是现代社会常见的疾病。这种症状通常是由于腱鞘过度摩擦引起的慢性创伤性炎症。腱鞘炎多见于中老年女性，因为她们通常承担家务和大量手部活动，长期下来容易导致腱鞘炎。此外，经常使用手机的年轻人也可能患上这种疾病。那么当手指出现腱鞘炎时该怎么办呢？

对于腱鞘炎，需要关注手部其他部位的健康。在短期内，应尽量避免玩手机或减少使用手指，以防止腱鞘炎问题恶化。在康复过程中，还应避免让手指接触冷水，以减少对手部的刺激。对于轻度腱鞘炎问题，常规的冰敷方法通常是有效的。冰敷有助于控制炎症发展，并缓解腱鞘炎引起的疼痛。

大部分手指腱鞘炎患者通过休息、局部热敷以改善血液循环，多数情况下可以康复。如果不加以注意并持续恶化，疼痛症状将加重，并进一步促使腱鞘增生。在严重情况下，可以考虑局部封闭治疗，但这只适用于病情严重的患者。在手指屈曲后不能主动伸展时，需要借助另一只手帮助伸直。也就是说，在狭窄型腱鞘炎的情况下，可能需要手术切开腱鞘并改善肌腱受压情况，然后才能恢复正常。

建议患者养成良好的生活习惯，保持合理的饮食，并避免食用辛辣刺激性食物。希望这些建议能对手指腱鞘炎患者有所帮助。