秋季是美食的季节，但也要注意体重。特别是对于想减肥的人来说，选择合适的食物很关键。下面介绍五款秋季减肥汤，既可以满足口腹之欲，又能帮助你塑造性感好身材，只需按照食谱来，十天见效。

**1. 山楂萝卜瘦身汤**

**材料：** 白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉适量

**做法：** 瘦猪肉切片，白萝卜切块，将所有材料加水煮沸，大火煮十分钟，小火煲两个半小时，加盐和胡椒粉调味即可。

**2. 丝瓜排骨瘦身汤**

**材料：** 丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量

**做法：** 丝瓜去皮切条，排骨煮水去血后，与所有材料一起煮沸，大火煮十分钟，小火煲两小时，加盐调味即可。

**3. 南瓜排骨汤**

**材料：** 南瓜半斤、排骨1斤、生姜2片、蜜枣2粒、盐适量

**做法：** 南瓜去籽切块，与排骨、生姜、蜜枣一起加水煮沸，大火煮10分钟，小火煲两小时，加盐调味即可。

**4. 番茄降脂瘦身汤**

**材料：** 番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉4两、生姜2片、盐、调味露适量

**做法：** 芹菜、番茄切块，瘦猪肉煮水去血，与生姜一起加水煮沸，大火煮10分钟，小火煲一个半小时，加盐和调味露调味即可。

**5. 冬瓜瘦身鸡汤**

**材料：** 鸡胸肉200克、党参3克、黄耆3克、带皮冬瓜200克、黄酒2大匙、盐适量

**做法：** 鸡胸肉切块，与党参、黄耆一起加水煮沸，大火煮10分钟，小火煲一个半小时，最后加入带皮冬瓜和黄酒，小火煲30分钟，加盐调味即可。

这些汤品不仅美味，还有助于减肥和保持健康。记得合理饮食，健康瘦身！