去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
种轶文
3485
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的饮食禁忌
胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的饮食禁忌
发布时间:2023-11-21
浏览:25
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

高胆固醇水平意味着患者的血浆中胆固醇含量升高,因此需要在饮食方面格外谨慎:

1. 减少摄入动物和植物油

避免食用高胆固醇食物,尽量减少油腻食品的摄入。在日常饮食中,要尽量减少动物和植物油的使用,只需添加少量油即可。

2. 限制肉类消费

应减少摄入肥肉、鸡鸭肉等肉类,特别是要避免食用猪羊排骨和排骨汤,因为它们富含大量脂肪,会显著增加胆固醇水平。

3. 控制蛋黄摄入

在食用鸡蛋时,可以选择只食用蛋清,尽量减少蛋黄的摄入,因为蛋黄富含高胆固醇。因此,高胆固醇患者的饮食应以清淡为主,避免摄入高脂肪和高胆固醇的食物。

4. 减少摄入高油脂的干果

此外,还应减少摄入一些高油脂含量的干果,如核桃和杏仁,因为它们的脂肪含量相对较高。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
女性胆固醇高饮食禁忌
对于女性患者出现了高脂血症,在饮食上,首先要低盐低脂饮食,每人每日摄入钠盐小于五克,尽量少吃动物类的脂肪,如肥肉、海鲜、蛋黄、奶油,多吃清淡的、含纤维较多的,以及高钾、高钙的食物,如绿色蔬菜、水果,像苹果、香蕉、柑橘、草莓等,都是很好的选择,此外还要用植物油来替代动物油,多吃豆制品、奶制品等,也可多吃黑色系的食物,如香菇、木耳、紫菜等,也都是很好的选择。就需要在控制饮食的基础上,采用他汀类的药物来治疗,像使用阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服,将胆固醇控制在合适的范围。女性胆固醇高饮食的禁忌症包括,高油饮食、高盐饮食以及禁食动物的内脏、皮肤、禁食肥肉。
彭华
发布时间:2024-03-26
 
胆固醇高十大饮食禁忌
对于女性患者出现了高脂血症,在饮食上,首先要低盐低脂饮食,每人每日摄入钠盐小于五克,尽量少吃动物类的脂肪,如肥肉、海鲜、蛋黄、奶油,多吃清淡的、含纤维较多的,以及高钾、高钙的食物,如绿色蔬菜、水果,像苹果、香蕉、柑橘、草莓等,都是很好的选择,此外还要用植物油来替代动物油,多吃豆制品、奶制品等,也可多吃黑色系的食物,如香菇、木耳、紫菜等,也都是很好的选择。但是对于存在的血脂中的其他成分比如总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯偏高的情况,在饮食方面应该注意避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物,还应该杜绝烟酒。胆固醇高的十大饮食禁忌包括如下:摄入含高高胆固醇的食物。
王珂
发布时间:2024-03-24