冬季来临，气候的影响以及嘴唇本身不含皮脂腺，使其更容易干燥和开裂。实际上，唇部问题多种多样，包括唇色暗淡、开裂、溃疡等等，不同的问题反映出不同的身体健康问题。让我们跟随中国养生网的编辑一起了解不同唇部状态所暴露的身体毒素，并针对不同特征进行有针对性的调理。

第一，唇部状态暴露你身体中的"毒素"

唇部是你身体上最先暴露出内部情况的窗口。没有遮掩，你身体内的所有良好和不良情况都会一览无余地显露出来。如果你想知道什么是不健康的唇部状态，那么一定要了解什么是健康的唇部状态。

健康的唇部状态是指唇色淡红、饱满而不干燥，没有溃疡、开裂或疱疹。

第二，读懂你的唇部状态

1. 唇部皮肤干燥起皮

提示：你体内的津液处于匮乏状态，无法满足唇部皮肤所需的水分保护。

防治方法：

- 润唇膏只起到外部作用，无法很好地保湿，需要从内部调理。

- 不要舔唇。唇部皮肤容易脱水，人们常常用舌头舔唇，导致越干越舔，形成恶性循环。

- 多吃含有丰富汁液的水果或蔬菜，这些植物中的汁液不同于普通饮用水，更易于被身体吸收利用。

2. 上唇或下唇起疱

提示：你体内的湿气过多，可能已经转化为湿毒。请检查你的饮食是否过于偏向油炸、糖类和油腻食品，它们是导致体内湿毒产生的因素之一。

防治方法：

- 减少摄入上述物质的量，如果无法完全抵制诱惑，至少也要减少食用量。

- 注意有意识地增加蔬菜的摄入量，清淡饮食总是有好处的。

3. 上唇或下唇溃疡

提示：有些人溃疡是因为上火引起的，而另外一半人则不完全是因为上火而引起的。关键在于溃疡面的颜色，如果是明显红色，多半是因为上火；如果以白色为主，可能是身体偏虚弱。

防治方法：

- 需要摄入富含维生素C的水果，如山楂、橙子、猕猴桃和西红柿等。切记不要用人工维生素C片代替水果，天然维生素C比提取物制成的药片更好。

- 可以尝试使用云南白药，将棉花蘸上云南白药，直接按压在溃疡面上，停留30分钟，每天重复4到5次，效果会很快显现。

- 不要积攒不良情绪，找个地方发泄出来，可以唱歌、锻炼或者跳舞。

4. 双侧或单侧口角开裂

你是否曾经有过这样的经历，就是上下唇交界的两边口角处莫名其妙地开裂？在那几天里，无论多么有趣的相声或小品都无法欣赏。如果有人拿手机念一条搞笑短信，你的嘴角伤口可能会再次裂开，带来剧痛......

无论说话还是吃东西，口唇的上下运动过程中，口角位置相对固定，类似于门轴的作用。因此，一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，口角最容易干燥开裂。

防治方法：

- 每次买几个成熟的猕猴桃，每天吃三次，连续三天后，你就会相信它的神奇功效。

- 建议减少观看相声、小品和搞笑类节目的次数，以免伤口再次裂开。反复裂开伤口会阻碍最终的康复。

- 暂时性地增加摄入富含油脂的食物。

中国养生网的小贴士：护理嘴唇时需注意以下七点：

1. 擦嘴巴时不要用力搓，轻轻按压即可，避免擦伤嘴唇。

2. 喜欢化妆的人可以在上妆前先使用护唇产品，增加嘴唇的滋润度。

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