遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

导致男性遗精次数频繁的原因主要是一些生理的或者心理的因素，如果是生理上的因素要积极地进行治疗，如果是心理上的因素则要注意做好相关的心理调试。下面小编就介绍一下如果进行心理的调试。

要防止频繁遗精现象的发生，需注意以下事项：

一、要减少视觉刺激，少看一些关于性、色方面的图片和文字。

二、防止频繁遗精要建立规律的生活，营养均衡，参加锻炼，早睡早起。

三、学会转移注意力，给自己找一些有意义的事情，把业余时间占满，也是防止频繁遗精要注意的。

四、是内衣用宽松的款式，不能过紧，防止频繁遗精晚上休息时被子最好轻一点。

五、了解性健康知识，掌握遗精是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。防止频繁遗精要克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对遗精。

以上介绍了防止频繁遗精的心理调试，如果是病理性遗精，即由包皮过长、前列腺炎、尿道炎或其他生理疾病导致的频繁遗精除了进行心理治疗外，还应进行中、西医的药物治疗，必要时要进行手术治疗。