高血糖的原因是多种多样的。在生理因素方面，正常人在某些情况下可能会经历应激、创伤、严重感染或情绪波动，这些情况下体内会产生多种激素，如胰蛋白酶和肾上腺素，这些激素可以提高血糖水平。此外，由于各种糖皮质激素的作用，血糖升高是为了对抗身体所面临的有害刺激，以满足身体的能量需求。然而，一旦这些应激因素消失，身体恢复到正常生理状态时，应激性高血糖也会恢复到正常水平。

胰岛素是一种降低血糖水平的激素。然而，身体内只有这些激素来降低血糖，因此会出现体内自身升高和降低血糖之间的不平衡。在正常情况下，胰岛素和升高血糖的激素相互配合，以避免高血糖的发生。但如果身体因遗传或环境因素导致胰岛素缺乏或胰岛素功能不足，即胰岛素抵抗，血糖就会升高，进而发展为糖尿病。

在日常生活中，我们可以采取一些预防措施。首先，要少食多餐，避免暴饮暴食。其次，要适度进行体育锻炼，这有助于降低血糖水平，并提高身体的免疫力。希望这些信息能对您有所帮助！