老花眼的预防方法与年龄、用眼程度和阅读习惯等密切相关。尽管老花眼是一种生理现象，但可以采取一些方式来进行预防。下面是一些预防老花眼的方法：

1. 控制用眼时间：减少长时间近距离用眼，尤其是减少使用电子产品，如手机、电脑等。可以多看远处景物来放松眼睛，也可以多看绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。

2. 注意眼睛休息：在长时间用眼后，适当休息眼睛是非常重要的。可以采取每隔一段时间闭目休息或进行眼部放松运动，如眼球转动、眼睛按摩等。

3. 调整阅读环境：保持良好的阅读姿势，确保阅读距离适中，避免过度疲劳。选择光线明亮且光线均匀的环境进行阅读，避免阅读时的眼部负担。

4. 均衡饮食：合理的饮食对眼睛健康也很重要。多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于保护眼睛健康。

5. 睡眠充足：保证足够的睡眠时间对眼睛的健康至关重要。充足的睡眠可以减轻眼部疲劳，促进眼睛的恢复与再生。

需要注意的是，目前尚无有效的预防老花眼的方法。老花眼的度数通常不会自行下降，随着年龄增长，度数可能会上升。治疗老花眼主要依靠配戴老花眼镜。老花眼是随着年龄增长晶状体逐渐变凸，肌肉调节力下降导致聚焦能力下降的生理现象。

综上所述，通过注意眼睛休息和用眼健康，控制用眼时间，调整阅读环境，均衡饮食以及保证充足的睡眠等方法，可以在一定程度上预防老花眼的发生。