一般来说，胳膊感到沉重和无力可能是由于颈椎病、风湿病、急性脑血管病等疾病引起的。下面对具体情况进行分析：

1、颈椎病

当颈椎退化或老化时，可能会压迫脊髓和脊神经，导致胳膊感到沉重和无力。在严重情况下，可能无法正常抓取和握持物品。建议患者前往医院进行相关检查，并在医生指导下通过针灸、按摩和理疗等方法进行治疗。此外，适量运动和保暖也很重要。

2、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎的最明显症状是关节肿胀和疼痛，尤其是在早晨起床或长时间休息后。肢体会感到无力、疼痛和僵硬，但休息后症状会逐渐缓解。如果胳膊的无力感影响到日常生活，建议及时就医，并按照医生的建议使用水杨酸镁胶囊、萘普生缓释片、贝诺酯片等进行治疗。

3、急性脑梗死

急性脑梗死会导致胳膊感到沉重和无力，这种感觉在短时间内无法缓解，并且可能伴随同侧肢体的麻木感。如果患者有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，需要警惕突发脑血管疾病的可能性，并及时就医进行检查。在必要时，可以根据医生的建议使用氯吡格雷片、依达拉奉右莰醇注射用浓溶液等进行治疗。

除了上述情况，引起胳膊无力的原因还可能包括肩周炎、脑栓塞等疾病。建议患者平时多进行胳膊按摩，避免剧烈运动，并在身体出现不适时及时就医。