前列腺炎该如何预防好呢？很大一部分人患上前列腺炎多是因为饮食方面不规律，缺少运动，没有吸收到一定的阳关而导致的，预防前列腺炎多摄取豆类食品有很大的帮助。

1、要注意饮食。

要多吃有利疾病治疗的食物，多吃西红柿，吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。对其它前列腺症状也有一定的作用。

2、夫妻在生活种要有规律。

短时间内性生活频繁者，发生急性腺体炎症的比率较高，相反，节制亲密生活，导致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，还会引发炎症。还有就是，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

3、增强锻炼，多进行阳光下运动。

由于现在生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，疾病的症状也会得到舒缓，因此要尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

4、多摄取豆类食品对腺体的护理有好处。

认为是饮食多是低食物导致的，这种情况十分普遍，由于豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。