姨妈是指月经，正常情况下，月经推迟3到7天是属于正常范围。但如果月经推迟超过一周以上，可能是怀孕了。然而，不能仅凭月经推迟几天就确定是否怀孕，需要结合是否采取了安全避孕措施以及月经是否规律等综合因素来判断。

一般来说，月经周期在21到35天左右是正常的。如果月经提前或推迟3到7天，也属于正常范围。如果没有采取避孕措施，并且月经推迟超过7天以上，就有可能怀孕，这时应该及时进行检查以明确情况。

对于平时月经规律的女性来说，如果在性生活后出现月经推迟一周以上的情况，那么怀孕的可能性很大。可以使用早孕试纸进行测试，或者进行血液HCG检查来确认是否怀孕。

如果确诊为怀孕而月经推迟，通常不需要特别处理，但要注意多休息，并补充叶酸。如果怀孕被排除而月经超过一周不来，可以去医院进行B超和性激素六项检查，并根据医生的建议服用黄体酮、益母草颗粒等药物来调理月经。