随着社会的进步，人们所面临的工作压力日益增大。加之长期以来不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟以及年龄的增长，高血压已经成为许多人所患的疾病。高血压的主要症状包括头晕、情绪不稳定和易怒。那么，高血压的标准是什么呢？

成年人的正常血压范围为收缩压（高压）在90到140之间，舒张压（低压）在60到90之间。轻度高血压通常没有明显的症状，只有在测量血压时才会发现。目前，尚无特效药物可以完全治愈高血压，治疗方法主要基于医生的建议，在选择药物治疗时通常会采用联合用药的原则。通过有效地控制血压，可以减少许多高血压引发的并发症。此外，饮食应该低脂、低盐和低胆固醇。

高血压发生后，常常会伴随一系列并发症。为了有效预防高血压的发生，生活中有许多不同的方式。首先，应该保持良好的睡眠，并注意合理的饮食。此外，戒烟和限制饮酒也是非常重要的。尽可能稳定情绪，并控制体重也是值得注意的方面。

在日常生活中，应当规律饮食，避免摄入辛辣和刺激性食物，绝不过度进食。同时，也要避免熬夜。希望以上回答能对您有所帮助。