包茎过长的日常护理工作如下：

1. 清洁：每天早晚用温水和温和的肥皂清洗包茎部位，并使用柔软的毛巾轻轻擦干。

2. 保湿：涂抹适量的润肤霜或乳液，保持局部皮肤滋润。

3. 避免刺激：避免使用过于刺激性的清洁剂、香皂等物品，以免刺激包皮环节，导致疼痛和炎症加重。

4. 健康饮食：多吃蔬菜水果，增强身体免疫力，有助于预防疾病。

5. 心理调节：保持良好的心态，不要过度紧张或焦虑，避免压力过大对身体造成不良影响。

6. 就医咨询：如果情况严重或者出现疼痛、发热等症状，应及时就医咨询专业医生的建议和治疗。