日常生活中有许多人患有手指关节疼痛，尤其在阴天时更为严重。手指关节疼痛会严重影响正常生活，因此及时治疗是十分重要的。那么，我们应该如何应对手指关节疼痛呢？

手指关节疼痛通常是由于退行性骨关节炎引起的。手指关节由于过度疲劳、劳累、寒冷等原因，导致关节软骨磨损并形成骨刺，从而引发手指关节炎。为了缓解疼痛，我们应该注意减少手部劳损和工作量，避免频繁使用手部，减少用水、洗涤和避免受到冷刺激。

此外，保持双手的温暖也很重要。我们可以尝试进行热敷、理疗、电热、频谱仪治疗，或者外用消炎止痛膏，贴敷消炎止痛膏，或者服用消炎止痛药物，以减轻炎症反应。

如果疼痛情况较为严重，可以进行相关检查，如拍照或抽血，以确定手指关节疼痛的原因是骨关节炎、风湿性关节炎还是其他疾病。然而，一般而言，疼痛的治疗方法与前述相似，都是根据症状进行针对性的消炎治疗。

此外，在日常饮食中，我们应该增加摄入富含维生素和高蛋白质的食物，这有助于关节健康。在寒冷的天气里，我们也应该适当增加衣物以保持身体温暖。另外，参加适度的体育锻炼也是有益的。希望这些建议对你有所帮助。