大家的都知道牛皮癣的药物治疗是必不可少，但是长期的药物治疗对患者的身体是非常不利的，同时告知牛皮癣患者，在使用药物治疗的同时心里治疗也是对患者病情的康复是有很大的促进作用，那么牛皮癣心理治疗的方法有哪些呢?

一、保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

二、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

三、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。