手淫是一种常见的性行为方式，但如果过度频繁或不适当地进行，可能会导致早泄。以下是一些可能有助于缓解早泄的建议：

1. 改变手淫方式：尽量避免过度刺激和频繁手淫，尝试使用不同的手法和技巧来满足自己的需求。

2. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和控制力，从而减少早泄的发生。

3. 调整心态：保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，有助于提高自信心和精神状态。

4. 咨询医生：如果你认为自己有早泄问题，建议及时咨询医生，了解治疗方法和建议。

总之，如果你经常出现早泄等性功能障碍问题，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。