冬季鼻炎的护理方法主要包括以下几个方面：

1. 保持室内通风：避免长时间待在封闭的空间，如车库、卧室等，尽量让室内通风良好。

2. 使用抗过敏药物：可以使用抗过敏药物来缓解鼻塞、流涕等症状。常用的抗过敏药物包括氯雷他定、扑尔敏等。

3. 保持室内湿度：使用加湿器或者开窗通风，保持室内空气湿润，有助于缓解鼻塞和流涕症状。

4. 饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持身体健康。

5. 注意卫生：定期清洁鼻腔和口腔，避免细菌感染。

6. 减少暴露于寒冷天气：避免在寒冷的天气中呆太久，尽量在室内保持温暖。

7. 遵医嘱治疗：如果病情较为严重，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。

需要注意的是，每个人的鼻炎症状不同，所以针对不同人群采取的护理方法也会有所不同。建议您在接受专业医生治疗后再根据自己的情况进行调整。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。