冬天来临，感冒的威胁日益增加，因为寒冷的天气使人的免疫力下降。如果我们不注意保暖，尤其是在身体状况较弱时，病毒更容易侵袭我们的身体。因此，在这个季节，我们需要采取一些措施来预防和治疗感冒。下面介绍几种适用于冬季的治疗感冒的特效食物和汤水：

1. 桑菊薄荷饮

- 桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，少量蜂蜜。

- 将这些成分加入适量的水中，煮沸后代茶频服。

- 桑叶有清肺热的作用，菊花能疏散风热，明目平肝，而薄荷则能迅速缓解发热和头痛等症状。这个汤对高血压患者、头痛和目糊的人也适用。

2. 豆腐火腿芥菜汤

- 将100克豆腐切块或厚片，与50克火腿丝微煸炒。

- 加入1000克高汤和10克生姜，煮沸。

- 最后，撒入30克芥菜、胡椒粉和香菜末，用食盐调味后趁热食用。

- 这个汤不仅缓解感冒症状，还能增进食欲，有助于促使身体自我恢复功能。

3. 薄荷粥

- 煮薄荷15克成药汁，候凉。

- 然后将60克粳米加水煮成粥，粥即将成熟时，加入薄荷汁和适量冰糖。

- 温热服用，能够促进出汗，有护胃作用，尤其适用于新感冒的人。

4. 贝母沙参蒸雪梨

- 将1个去皮去核的雪梨内填入6克贝母、10克沙参、2克薄荷和适量冰糖。

- 放在碗内，加水蒸熟后，早晚分食，连续几天。

- 这个汤润燥止咳，有助于缓解咳嗽、肺热和口渴等症状，特别适用于老年人和儿童感冒后的症状。

5. "五神饮"

- 将荆芥、苏叶和生姜各10克切成粗末，与6克茶叶一同用开水冲泡。

- 一段时间后，搅拌入30克红糖，煮沸后趁热饮用。

- 这个汤有助于减轻畏寒和身体疼痛。对于表寒和身体疼痛较重的人，可以适量添加麻黄和桂枝以增强驱寒作用。

6. 双白玉粥

- 用50克粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主要用菜心和菜帮）、20克大葱白和10克生姜切段。

- 继续煮至白菜和大葱变软，粥液变稠后，加少量食盐，然后食用。

- 这个粥可以促进出汗，驱散寒气，同时调和胃气，适合老年人食用。

这些食物和汤水可以帮助预防和缓解感冒症状，同时促进身体的康复。记得在尝试新的食疗前咨询医生，确保适合自己的身体状况。