强迫症是一种常见的精神障碍，其特点是患者对于刺激或威胁会产生强烈的反应，并且会持续到病情加重为止。如果您或身边的人出现了这些症状，那么您可能需要考虑是否患有强迫症。

以下是一些判断自己是否患有强迫症的方法：

1. 检查过去的记忆：如果您曾经受到过强烈的刺激或威胁，那么您可能会在日常生活中更容易出现这些情况。因此，如果您经常感到焦虑、紧张或担心，那么这可能表明您可能患有强迫症。

2. 观察自己的行为：如果您经常在某些情况下做出反应，例如频繁地去购物、吃饭或出门旅行等，那么这可能表明您可能患有强迫症。

3. 寻求专业帮助：如果您已经确诊为强迫症并且正在接受治疗，那么您可以向专业医生咨询建议。他们可以帮助您了解自己的症状并提供治疗建议。

总之，要想确诊自己是否患有强迫症，需要通过多种方式进行评估和诊断。如果您发现自己存在任何与强迫症相关的症状，请及时咨询专业医生以获得更好的治疗建议。