随着生活水平的提高，越来越多的人出现了脂肪肝的现象。脂肪肝不仅对身体造成伤害，还严重影响生活和工作。为了更好地预防和治疗这一疾病，了解症状和表现是至关重要的。

中度脂肪肝的患者通常会出现一些常见症状，如食欲减退、肝脏疼痛、疲惫、腹胀、厌油和尿黄等，这些症状类似于肝炎的表现。中度脂肪肝症状较为明显，往往伴随着肝功能异常。治疗中度脂肪肝需要综合采取病因治疗、护肝治疗和纠正不良生活习惯等措施，以改善患者的症状。对于一些中度脂肪肝患者来说，肝影像学检查显示仅有脂肪肝表现，且没有明显的临床症状，肝功能基本正常，这些患者可以不用使用护肝药物，但仍需通过病因控制和生活方式干预来控制脂肪肝的发展。

对于中度脂肪肝，有一些常见的注意事项需要特别关注。首先是调整饮食成分，建议采用高蛋白、高维生素和低脂肪的饮食，避免或减少摄入动物脂肪和甜食，增加摄入含有青菜、水果和纤维素的食物，也可以选择瘦肉、鱼类和豆制品等高质量蛋白质食品，同时避免零食和睡前进食。其次是增加运动，这是一项非常重要的措施，能够促进体脂消耗。可以选择跑步、快走、骑自行车、上楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等有氧运动。

在日常生活中，还应避免摄入辛辣刺激性食物，多喝水以促进身体新陈代谢，并适当进行户外运动，增强免疫力。希望这些信息对您有所帮助！