凡在月经期间或经行前后发生的明显腰部疼痛，或腿痛，或头痛，或其他部位身体疼痛，以至于影响正常生活与工作，均称为“痛经”。痛经多数为腹痛，又称为“经行腹痛”。

若痛经病人属于“寒凝血瘀”所致时，不宜吃生冷食物，如生冷瓜果、冷饮、冷食等。这些冷食伤及脾胃，经血为寒湿所凝滞，气血运行不畅，则加重痛经。

若痛经病人属于“血热”所致时，则不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜、韭菜、浓茶、咖啡、可可等食物，因这些温燥之品会使“血热”加剧，从而加重痛经。

若痛经病人属于“痰湿内盛”时，则不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食物等。也不宜吸烟、饮酒。