针对秋冬季预防牛皮癣，以下是一些建议：

1.保持身体健康：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动可以帮助身体恢复健康，减少患病风险。

2.注意个人卫生：勤洗手、避免接触污染物质，保持干燥清洁等都有助于预防牛皮癣。

3.避免过度暴露在阳光下：避免长时间暴露在阳光下，尤其是在烈日下。

4.避免接触过敏原：如果您曾经患过牛皮癣，应该尽量避免接触可能会引起过敏的物质。

5.保持心情愉悦：心情愉悦有助于提高免疫力，减少患病风险。

总之，预防牛皮癣需要全面考虑多方面因素。希望以上建议能够对您有所帮助。