如果您感冒了，最好不要吃太多的水果，因为它们可能会增加感冒的风险。相反，您可以选择一些温和的水果来缓解症状，例如：

- 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫系统。

- 梨：富含钾和纤维素，有助于促进消化和排便。

- 香蕉：富含钾和纤维素，有助于增强免疫系统。

- 葡萄柚：富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫系统。

请注意，这些水果只是一般建议。如果您的症状严重或持续时间较长，请咨询医生或药剂师的建议。