孙冉
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什么食物容易引起结石？
发布时间：2023-09-03
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现在身边很多人都有过肾结石的经历。然后前几天听人说有一种食物容易得胆结石，但是不知道是什么，所以想问一下，什么样的食物容易得胆结石？
肾结石是由草酸盐和磷酸盐的结晶引起的。芹菜、菠菜、生菜等食物草酸盐含量非常高，平时不要大量食用，如果有肾结石也尽量不要食用。同时肾结石和平时喝水太少有关，所以要预防肾结石，可以多喝水，促进排泄。注意饮食清淡。
结石的原因有很多。少喝水、多吃含钙食物、多吃含草酸的食物、油腻、多油、高胆固醇食物、体内代谢紊乱等都有可能导致结石，不是单一因素。平时饮食要清淡温和，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，避免摄入过多的钙质食物，控制一些油腻、高胆固醇等食物的摄入，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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