刘爱华
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血糖高不能吃什么食物一览表 血糖高的饮食禁忌
发布时间:2023-11-22
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随着饮食的多样化,血糖升高的人群逐渐增多。然而,高血糖需要谨慎饮食,以下是一份高血糖患者应避免食用的食物清单:
1. 蜂蜜
蜂蜜主要富含葡萄糖和果糖,这些单糖可直接提高血糖,对高血糖患者不利。
2. 柿子
柿子含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖,糖含量极高,虽口感鲜美,但对高血糖患者有害。
3. 蜜饯
蜜饯制作时使用大量糖分,糖含量极高,同时还含有其他有害成分,不适合高血糖患者食用。
4. 甘蔗
甘蔗味道甘甜,但主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成,对高血糖患者有害。
5. 红薯
红薯虽然有抗癌作用,但含糖量高达27%,其升糖指数也很高,不适合高血糖患者食用。
6. 酒
酒类中麦芽糖含量高,麦芽糖是单糖,对高血糖患者更有害,应忌酒。
7. 冰淇淋
冰淇淋含糖量极高,尤其在炎炎夏日,不适合高血糖患者食用。
这些食物是高血糖患者应当避免的,希望这份清单对大家有所帮助,祝愿大家身体健康,生活愉快。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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