盐包是一种盛装盐的袋子。食用盐是指经过加工的主要成分为氯化钠的食用盐，它来自海水、地下岩盐沉积物、天然卤水等，不包括低钠盐。食用盐主要含有氯化钠(NaCl)，同时还含有少量水分、杂质和其他元素，如铁、磷和碘。

盐包热敷的效果与作用：

1. 温经散寒：中医认为盐具有温经通络的特性，因此热敷盐包有助于温经通络，对肾脏有益，能够缓解腰部不适和关节问题。热敷盐包于关元穴和腰部可以治疗痛经、宫寒不孕和输卵管问题。同时，腹部热敷盐包也能帮助女性保暖子宫。

2. 祛湿散寒：盐包热敷可以促进血液循环，提高身体新陈代谢。盐包热敷使热量透入肌肉内部，温经活气，具有疏通经络、散寒除湿的功效。

3. 瘦身美容：中医认为，盐包热敷对于水肿型肥胖者有帮助，可以排除体内多余的水分，达到瘦身的效果。添加艾叶的盐包更能产生艾灸的效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡阴阳。

4. 缓解疲劳酸痛：长时间保持一个姿势，特别是长时间坐着工作，容易导致颈肩腰等部位酸痛和僵硬。用海盐热敷颈部、肩部和腰部，可以使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉逐渐松弛，关节更加灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的效果。

以上是对盐包热敷效果与作用的介绍，希望对您有帮助。