通常情况下，肠胃炎是一种常见疾病，其症状包括腹泻、恶心和呕吐等。为了缓解这些症状，可以采取多种方法，如饮食调理、按摩和药物治疗。以下是具体的分析和建议：

1、饮食调理

饮食调理是缓解胃肠炎引起的恶心和呕吐的重要措施之一。患者应避免食用刺激性食物，如辛辣和油腻的食物，并要注意饮食的卫生，避免食用不新鲜的食物。建议患者多食用易消化的食物，如米粥、面条和馒头，以减轻胃部的不适感。

2、按摩

当胃肠炎患者感到恶心和想吐时，可以按摩腹部，顺时针方向按摩能够改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，缓解恶心和呕吐的症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下使用枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物进行治疗，有助于缓解症状。

除了上述方法，患者还可以进行适当运动或使用中药如黄连、黄芩和苦参等来缓解不适的症状。此外，平时应注意养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，以免加重病情。