蜂蜜一直以来都被视为中医的滋补佳品，其性质温和，适合阴虚和阳虚的体质。古代医书《本草纲目》中也记录了蜂蜜的美容功效。甄权是南北朝时期著名的医家，他认为经常食用蜂蜜可以令人容颜红润，因为蜂蜜采自百花之精华，能滋养人体。

蜂蜜对人体有平补的作用，同时因其黄色，属于甘味，有益于脾胃。饮用蜂蜜水有助于通便，相较于淡盐水，更有益身体健康。然而，专家提醒不宜在早晨空腹饮用蜂蜜水，因为其中的糖分需要转化成葡萄糖后才能被人体吸收，无法起到清晨排毒的作用。

晨起空腹饮用蜂蜜水会减缓排尿，降低排毒效果，因此不利于身体的废物清除。尤其对于脾胃虚寒的人来说，空腹饮用蜂蜜不适宜。因此，正确的饮用方式是在晨起后先喝一杯温开水，有利于身体的排毒。如果你能正确饮用蜂蜜水，它仍然可以为你的健康带来益处。此外，要注意不要用过热的水冲服蜂蜜，以免损失营养。用温水或凉白开来调制蜂蜜水，根据需要选择温润或润肠通便的效果。所以，如果你希望养生，不要在早晨空腹饮用蜂蜜水，而是采用正确的方法。