心里喘不过来气，可能是由生理或病理原因引起的。在生理上，当人长时间处于精神压力大、焦虑紧张等状态下，容易导致植物神经功能紊乱，进而引发呼吸困难和气喘等症状。建议平时多休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，并增加水分摄入。

另一方面，心理喘不过来气也可能是由病理原因引起的。其中之一是支气管炎，它是由微生物感染、物理或化学刺激等引起的急性或慢性非特异性炎症，症状包括咳嗽、气喘和咳痰。患者可在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。

另一个可能的原因是慢性阻塞性肺疾病，病发时会发生肺通气功能的阻塞，因为小气道被阻塞而导致呼吸困难，从而产生喘不上气的感觉。在医生的指导下，可以使用扩张支气管的药物和缓解炎症的药物进行治疗，如罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等。

此外，心肌缺血也可能导致患者心理喘不过来气，建议就诊于医院，明确病因并接受针对性治疗。