系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，常见症状包括皮肤、眼睛、关节等部位的红斑、瘙痒、疼痛等。在治疗过程中，可以采取以下方法缓解症状：

1. 保持皮肤清洁和干燥：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品和洗发水。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。

3. 注意休息：保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳。

4. 药物治疗：可以使用外用药物（如激素类药膏）或口服药物（如非甾体抗炎药）缓解症状。

5. 定期检查：定期进行皮肤检查，及时发现和处理任何可能引起症状加重的问题。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况制定。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。