秋天，一个丰收而干燥的季节，也是胃病高发的季节。在这个时候，我们需要特别关注养护胃部，因为健康的饮食对我们至关重要。在下面，我将介绍三款健康养胃的药膳，希望大家不妨一试。

养胃药膳一：山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。

做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁和适量大米一起煮成粥。

服用方法：每日2次。

健康功效：山药有补脾和胃的功能，百合具有清热润燥的作用，而大枣和薏苡仁则有健脾和胃的作用。这些成分合用能够滋阴养胃，清热润燥。

适应人群：此粥特别适合胃病中医辨证属于胃阴不足者。这类患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

养胃药膳二：砂仁羊肉汤

材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片，羊肉适量。

做法：将砂仁、白胡椒、生姜和适量羊肉一起煮成汤，熟后加入适量食盐调味。

服用方法：每周3次。

健康功效：砂仁能温中化湿、行气和中，白胡椒和生姜有辛温理气的作用，而羊肉具有辛温补虚、养胃散寒的功效。这道汤能够健脾散寒、温胃止痛。

适应人群：特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神困倦力、舌淡苔白、脉细。

养胃药膳三：木耳炒肉片

材料：黑木耳15克，猪瘦肉60克。

做法：将黑木耳干品15克用温水泡发，洗净，猪瘦肉60克切片后放入油锅中炒两分钟，然后加入发好的黑木耳继续炒制，最后加入适量食盐和少许清汤，焖烧5分钟即可食用。

服用方法：每周3次。

健康功效：黑木耳有益胃滋肾、调理中气的作用，与猪瘦肉合用，能补益脾胃，调理中气。

适应人群：特别适合因为情志不畅引起的胃病，中医辨证属肝气犯胃者。这类患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，舌苔薄白、脉弦。

在这个秋季，不妨尝试这三款药膳，它们能有效地养护胃部，让我们过一个健康舒适的季节。记得根据个人情况选择适合自己的养胃药膳，祝大家身体健康！