鼻窦是指眼镜与鼻子周围骨头种充满空气的小腔室，在正常的情况下，鼻窦的表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔，但如果患上感冒或者上牌牙齿有脓肿，感染就会沿着孔道扩散到鼻窦，使得鼻窦黏膜肿胀。关于鼻窦炎的饮食注意事项，我们来看看专家的见解。

鼻窦炎患者的饮食注意事项

1、贝类和坚果，以摄取锌;

2、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

3、鼻窦炎患者应该都补充一些维生素食物，有助于维持正常的免疫功能;因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

4、维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。